#AlimentazioneInMontagna
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Cosa bere e mangiare durante i trekking: Guida Pratica per evitare la “Gamba Molla”
Come gestire le scorte d’acqua e l’energia lungo il sentiero per dire addio ai crampi e ai cali improvvisi. Sei a metà salita e all’improvviso le gambe diventano di piombo, la testa gira e la motivazione crolla a zero? Benvenuto nella classica “crisi di fame”! In montagna il nostro corpo brucia energia come una stufa:…